咖啡：过量摄入咖啡因可能会影响胚胎着床，增加流产风险。浓茶：如普洱茶、红茶等，同样含有较高咖啡因。含咖啡因的饮料：如可乐、能量饮料等。任何形式的酒精饮品：酒精会干扰胚胎发育，增加流产和畸形的风险。生肉：如生牛肉、生鱼片等，可能携带细菌和寄生虫，增加感染风险。半熟蛋：未完全煮熟的可能含有沙门氏菌。生海鲜：如刺身、生蚝等，同样存在食品安全隐患。
大型深海鱼：如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼等，汞含量较高，可能影响胎儿神经系统发育。加工肉类：如香肠、熏肉等，含有大量添加剂和防腐剂。高糖食品：如甜点、糖果、含糖饮料等，可能致使血糖波动，影响激素平衡。辣椒：辛辣食物可能引起胃肠道不适，影响身体恢复。花椒、生姜：过量食用可能刺激子宫收缩。冷饮：如冰淇淋、冰镇饮料等，可能影响子宫血液循环。寒性水果：如西瓜、梨等，过多食用可能促成腹泻。油炸食品：如炸鸡、薯条等，高脂肪食物可能增加体重，影响内分泌平衡。
高脂肪肉类：如肥肉、猪油等，同样不利于身体健康。色素：如人工色素、香精等，可能对胚胎发育产生不良影响。防腐剂：如苯甲酸钠、山梨酸钾等，可能影响身体代谢。未经医生指导的草药：如当归、人参等，某些草药可能具有活血化瘀的作用，影响胚胎着床。补品：如燕窝、阿胶等，未经医生指导不宜随意服用。均衡膳食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。高蛋白食物：如瘦肉、鱼、豆制品等，有助于身体恢复。全谷物：如糙米、燕麦等，提供丰富的膳食纤维。
多喝水：保持水分平衡，促进新陈代谢。定期检查：遵循医生的建议，定期进行孕期检查。避免过度劳累：保证充足的休息，减少精神压力。